โรคที่ผู้สูงอายุพบได้บ่อย และวิธีดูแลสุขภาพให้ห่างไกลโรค

โรคในผู้สูงอายุคืออะไร?

เมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายย่อมเสื่อมถอยไปตามธรรมชาติ ส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคเรื้อรังหรือภาวะแทรกซ้อนที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้น การรู้เท่าทันโรคที่ผู้สูงอายุพบได้บ่อย และการดูแลป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ถือเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่แข็งแรงและมีความสุข

โรคที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ

โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)

สาเหตุ : เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือด ทำให้ความดันสูงผิดปกติ
ความเสี่ยง : โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke)
แนวทางดูแล : ควบคุมอาหารเค็ม ลดความเครียด ออกกำลังกาย และรับยาตามแพทย์สั่ง

โรคเบาหวานชนิดที่ 2 (Type 2 Diabetes)

สาเหตุ : อินซูลินผลิตลดลง ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง
ความเสี่ยง : ภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคไต โรคหัวใจ และปัญหาสายตา
แนวทางดูแล : ควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และตรวจน้ำตาลเป็นประจำ

โรคไขมันในเลือดสูง (Hyperlipidemia)

ความเสี่ยง : โรคหัวใจขาดเลือดและเส้นเลือดอุดตัน
แนวทางดูแล : ลดอาหารไขมันสูง ควบคุมน้ำหนัก และใช้ยาลดไขมันเมื่อแพทย์สั่ง

โรคข้อเสื่อม (Osteoarthritis)

สาเหตุ : กระดูกอ่อนเสื่อม ทำให้ข้อเสื่อมสภาพ
อาการ : ปวดข้อ เคลื่อนไหวลำบาก
แนวทางดูแล : ออกกำลังกายเบา ๆ ทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดี และการใช้ยารักษาตามแพทย์

โรคหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular diseases)

รวมถึง : โรคหัวใจขาดเลือดและโรคหลอดเลือดสมอง
ความเสี่ยง : หลอดเลือดแข็งและอุดตัน
แนวทางดูแล : ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ลดอาหารมัน และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยง

โรคสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ (Dementia & Alzheimer’s disease)

ลักษณะโรค : เกิดจากความเสื่อมของสมอง
ผลกระทบ : สูญเสียความจำ การรับรู้ และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลง
แนวทางดูแล : กระตุ้นสมองอย่างต่อเนื่อง ดูแลด้วยความเข้าใจ และสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย

แนวทางการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุให้แข็งแรง

– รับประทานอาหารที่เหมาะสม
– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
– ตรวจสุขภาพประจำปี
– พักผ่อนให้เพียงพอ และมีสุขภาพจิตที่ดี
– เลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

สรุป

โรคในผู้สูงอายุอาจหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่การดูแลตนเองอย่างถูกวิธี การตรวจสุขภาพ และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม จะช่วยให้ผู้สูงอายุมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

หากคุณกำลังมองหาศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เชียงใหม่ ที่พร้อมดูแลสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุ แนะนำ ศูนย์ดูแลผู้ป่วยและผู้สูงอายุ ธนรัฎ เฮลท์แคร์ เชียงใหม่ ที่พร้อมด้วยทีมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผู้สูงวัย

ธนรัฎ เฮลท์แคร์ | ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ เชียงใหม่ | โรคที่ผู้สูงอายุพบได้บ่อย

สนับสนุนการดูแลอย่างถูกต้อง และถูกวิธี โดย ศูนย์ดูแลผู้ป่วยและผู้สูงอายุ ธนรัฎ เฮลท์แคร์ เชียงใหม่
https://www.facebook.com/thanarat.healthcare?mibextid=LQQJ4d